- Erleben und entdecken Sie eine Region mitten in Europa -
Wandern, Golfen, Shopping oder Gärten als Balsam der Seele erleben - Die Westpfalz in direkter Nähe zum Saarland, französischen Lothringen und Pfälzer Wald ist der ideale Ausgangspunkt für vielfältige Aktivitäten und Erlebnisse. Entdecken Sie diese Region inmitten von Europa.
Raus aus dem Alltag und rein in die Natur. Ob zu Fuß, per Rad, auf dem Rücken der Pferde oder auf dem Golfplatz. Zahlreiche Freizeitmöglichkeiten in Zweibrücken und Umgebung bieten immer wieder “neue Einsichten und Aussichten” auf eine Landschaft, die mit ihren sanften Formen das Auge und die Seele zur Ruhe kommen lässt und den Körper sportlich fordert.
Schon einmal den Begriff Shinrin Yoku oder Waldbaden gehört?
Waldbaden ist eine wunderbare Möglichkeit zu entschleunigen und zu entspannen und eine anerkannte Methode zur Stressbewältigung und zur Erlangung eines ausgeglichenen Selbst.
Nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich selbst. Fahren Sie runter und lernen Sie wie Sie den Stress des Alltags effektiv und dauerhaft bewältigen können.
Die positiven Aspekte, die Sie durch ein Waldbad erleben, können Sie ab sofort selbst im Romantik Hotel Landschloss Fasanerie - umgeben vom wohltuenden Fasaneriewald - genießen.
Interesse an einem geführten Waldbad? Fragen Sie an unserer Hotelrezeption, wir machen für Sie gerne einen Termin aus.
Seine Wurzeln hat die Praxis des Waldbadens, oder „Shinrin Yoku“ wie es auch genannt wird, in Japan. „Shinrin Yoku“ heißt übersetzt so viel wie „Eintauchen in die Waldatmosphäre“. Seit 2012 gibt es an japanischen Universitäten den Forschungszweig Waldmedizin, der die heilende Wirkung des Waldes wissenschaftlich untersucht. Das Land mit den stressigsten Arbeitsverhältnissen, aber mit den fleißigsten und glücklichsten Arbeitern. Diese Zufriedenheit haben die Japaner nicht nur dem täglichen Power-Napping an ihrem Arbeitsplatz, sondern auch dem regelmäßigen Bad im Wald und mentalen Ausgleich dadurch zu verdanken.
Durch das intensive bewusste Erleben des Waldes werden nachweislich der Blutdruck gesenkt, der Puls reguliert und auf natürliche Weise die Ausschüttung von Stresshormonen reduziert. So werden Sie in Ihrem Alltag leistungsfähiger und sind weniger anfällig für externe Stressoren. Diese positiven Effekte übertragen sich auch auf Ihren Alltag, wodurch Sie stressresistenter und gelassener werden und Ihr allgemeines Stressniveau herabsetzen.
Neben der Steigerung Ihres allgemeinen Wohlbefindens und Ihrer Leistungsfähigkeit, bringt Waldbaden erwiesene gesundheitliche Vorteile mit sich. So kann der Aufenthalt im Wald Ihren Körper zu einer erhöhten Bildung von Killerzellen anregen, die z.B. an der Krebsbekämpfung beteiligt sind. Der regelmäßige Aufenthalt in der Natur fördert zudem das Immunsystem, mindert Schlafstörungen und schärft die Sinne.
Schlendern, Staunen, Achtsamkeit, Meditation, Atmen, sanfte Bewegung, Augenentspannung, Solozeit, Sinne öffnen und wahrnehmen sowie kreatives Gestalten, dies sind nach Dr. Qing Li die zehn Faktoren, die maßgeblich für ein abgerundetes Bad im Wald verantwortlich sind. Mehr braucht man nicht. Auch Zusatzequipment ist nicht nötig. Einfacher kann Selbstfürsorge nicht sein.
Mehr Informationen zur Expertise unserer Übungsleiterin Jutta Eich finden Sie unter www.juttaeich.de.
Einst Herzogs- und Residenzstadt ist Zweibrücken heute eine liebenswerte Stadt, die mehr zu bieten hat denn je. Im äußersten Südwesten der Pfalz gelegen, sind Stadtleben und Erholung hier keine Gegensätze. Umgeben von Wiesen, Wäldern, Tälern und Dörfern lockt die Stadt mit Kultur, Veranstaltungen und Festen sowie Trendshopping im Zweibrücken Fashion Outlet.
Sie lieben eindrucksvolle Landschaften, geschichtsträchtige Orte, gutes Essen und herzliche Gastlichkeit? Dann entdecken Sie die Region rund um Zweibrücken. Schnell sind Sie in der Südpfalz, im benachbarten Saarland und im französischen Elsass und Lothringen.